Розуміння ролі коензиму Q10 і вітаміну С в організмі
Під час порівняння важливо розуміти їхню роль в організмі Коензим Q10 порошок до вітаміну С. Коензим Q10, також відомий як CoQ10, є природним антиоксидантом і необхідний для виробництва енергії в клітинах. Він відстежується в кожній клітині тіла, в основному в мітохондріях, де він допомагає у створенні АТФ, енергетичної готівки телефону.
Вітамін С, також відомий як аскорбінова кислота, з іншого боку, є важливою поживною речовиною, яка добре відома своїми потужними антиоксидантними властивостями, своєю роллю в синтезі колагену, імунній функції та засвоєнні заліза з рослинної їжі, як а також його антиоксидантні властивості.
CoQ10 необхідний серцю та іншим органам, які виробляють багато енергії. Це зменшує окислювальну дію на клітини та допомагає залишатися в курсі ідеальних рівнів утворення енергії. Оскільки з віком наше тіло загалом втрачає більше коензиму Q10, прийом покращуваних речовин може бути корисним для деяких людей, особливо для людей, які мають явні захворювання, такі як коронарна хвороба або постійна втома. Оскільки L-аскорбінова речовина розлучається у воді, вона не може виникати в організмі, тому її слід приймати перорально або в якості харчових добавок.
Він підтримує здорову імунну систему, захищає клітини від пошкодження вільними радикалами та допомагає виробляти колаген, що сприяє здоров’ю шкіри.
Коли ви знаєте основні відмінності між цими двома підкріпленнями клітин, легше пояснити, наскільки вони піклуються про здоров’я. Незважаючи на те, що вони обидва необхідні, їхні різні ролі в організмі роблять їх більше відповідними, ніж відповідними.
Користь для здоров’я коензиму Q10 і вітаміну С
Вивчаючи, чи коензим Q10 (CoQ10) перевершує L-аскорбінову кислоту, ми повинні зануритися в конкретні медичні переваги, які пропонує кожен. Позитивний вплив CoQ10 на серцево-судинну систему добре відомий. Дослідження продемонстрували, як добавки CoQ10 можуть допомогти у подальшому розвитку побічних ефектів застійної серцево-судинної системи, зменшити пульс і покращити загальну здатність серцево-судинної системи. Це значною мірою завдяки його антиоксидантним властивостям, які допомагають зменшити окислювальний стрес у серцевому м’язі, і його ролі у виробництві енергії. Крім того, було показано, що CoQ10 покращує функцію мітохондрій, що призводить до збільшення енергії та зменшення м’язової втоми для тих, хто приймає статини, що може знизити Коензим Q10 порошок рівнях.
Незважаючи на те, що вітамін С є антиоксидантом, він найбільш відомий тим, що зміцнює імунну систему. Стандартний прийом L-аскорбінової кислоти може допомогти зменшити тривалість і тяжкість простудних захворювань і різних інфекцій. Він також важливий для підтримки міцної шкіри, оскільки він бере участь у синтезі колагену, який допомагає зберегти шкіру пружною та молодою. Крім того, здатність вітаміну С боротися з окислювальним стресом і запаленням пов’язана зі зниженням ризику хронічних захворювань. Роль L-аскорбінової кислоти в покращенні засвоєння заліза з харчових продуктів рослинного походження ще більше підкреслює її значення для підтримки загального добробуту.
І коензим Q10, і L-аскорбінова кислота сприяють загальному самопочуттю. Для тих, хто має серйозні проблеми з благополуччям, наприклад, коронарна хвороба, Коензим Q10 порошок може запропонувати більше визначених переваг. Вітамін С, з іншого боку, все ще абсолютно необхідний для здоров’я шкіри та загальної підтримки імунітету. Таким чином, питання про те, що краще, часто залежить від індивідуальних потреб і умов добробуту. Кожен має свою роль і переваги, які йдуть рука об руку, що робить їх обох корисними в різних ситуаціях.
Порівняння ефективності та використання коензиму Q10 і вітаміну С
Вирішуючи, чи Коензим Q10 порошок краще, ніж вітамін С, ми повинні враховувати їх ефективність, а також спосіб їх використання. Коензим Q10 часто рекомендується тим, хто має слабкі м’язи, виснажений або має певні проблеми з серцем.
Крім того, він використовується для протидії негативним ефектам статинів, класу ліків, які знижують рівень холестерину та можуть призвести до зниження рівня CoQ10 в організмі. Ефективність поліпшення коензиму Q10 може змінюватися залежно від вимірювань і структури; убіхінол є більш біодоступною формою, ніж убіхінон.
Однак, завдяки всім своїм перевагам, вітамін С є основним продуктом у багатьох домогосподарствах. Його зазвичай використовують для запобігання або лікування звичайної застуди, незважаючи на те, що його життєздатність у такий спосіб ще є предметом обговорення серед дослідників. Високі дози L-аскорбінової кислоти в деяких випадках використовуються для лікування в клінічних умовах, особливо для підтримки безпечної основи та в деяких угодах щодо лікування злоякісного новоутворення. На відміну від CoQ10, який важко отримати лише з дієти, вітамін С легко отримати з великою кількістю фруктів і овочів.
Багато інших факторів також впливають на використання цих добавок. CoQ10 зазвичай приймають для усунення певних недоліків або проблем зі здоров’ям, тоді як вітамін С часто приймають як профілактичний засіб для підтримки загального здоров’я. Стан благополуччя, схильність до дієти та чіткі цілі благополуччя мають керувати вибором між ними.
Якщо ви хочете дізнатися більше про цей вид Коензим Q10 порошок, зв’яжіться з нами за адресою kiyo@xarbkj.com.
посилання
1. Літтарру, Г.П., і Тіано, Л. (2007). Клінічні аспекти коензиму Q10: оновлення. Харчування, 23 (8), 722-740.
2.Леннрот К., Меца-Кетела Т., Молнар Г., Ахонен Дж. П., Латвала М., Пойконен Р., Алхо Х. (1996). Вплив CoQ10 і вітаміну Е на активність природних клітин-кілерів у людини. Біомедичні та клінічні аспекти коензиму Q, 6, 343-350.
3. Карр, AC, і Maggini, S. (2017). Вітамін С і імунна функція. Поживні речовини, 9 (11), 1211.
4. Падаятті, С. Дж., Левін, М. (2016). Вітамін С: відомий і невідомий і Златовласка. Захворювання порожнини рота, 22 (6), 463-493.
5. Lykkesfeldt, J., & Poulsen, HE (2010). Чи корисні добавки вітаміну С? Уроки, отримані з рандомізованих контрольованих досліджень. Британський журнал харчування, 103 (9), 1251-1259.
6. Langsjoen, PH, & Langsjoen, AM (2013). Огляд використання CoQ10 при серцево-судинних захворюваннях.
